Sisu- เครื่องมือลดความเครียด
Sisu เป็นระบบสนับสนุนพกพาที่ออกแบบมาเพื่อช่วยจัดการความวิตกกังวล ความกลัว และความเครียด พัฒนาโดย Elizabeth Huck แอปฟรีนี้มีทรัพยากรและเครื่องมือหลากหลายเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตและความทนทาน
ด้วย Sisu ผู้ใช้สามารถค้นหาการสนับสนุนตามความต้องการในสถานการณ์ที่เร่งด่วนและการฝึกฝนระยะยาวเพื่อสร้างพื้นฐานที่แข็งแรงสำหรับสุขภาพจิต แอปพลิเคชันนี้มีทรัพยากรที่ต้องการการมอบอำนาจต่ำและการให้ความรู้สึกเป็นไปตามการเคลื่อนไหวทางร่างกาย ทำให้สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้ใช้ทุกคนรวมถึงผู้รอดชีวิตจากสถานการณ์ที่เป็นอันตราย
สิ่งที่ทำให้ Sisu แตกต่างกันคือการแก้ปัญหาทางสุขภาพจิตอย่างเป็นระบบ มันเกินกว่าเทคนิคการสติปัญญาหรือการบำบัดพฤติกรรมแบบทฤษฎีบท (CBT) และรวมทั้งการปฏิบัติตามหลักฐานหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่การปฏิบัติทางร่างกายไปจนถึงการสร้างความสัมพันธ์เพื่อการสนับสนุนจากมนุษย์ Sisu ครอบคลุมด้านสุขภาพจิตอย่างกว้างขวาง
แอปพลิเคชันนี้มีคุณสมบัติหลายอย่างเพื่อสนับสนุนผู้ใช้ในการเดินทางของพวกเขาสู่ความเป็นอยู่ทางอารมณ์ รวมถึงหน้าติดต่อง่ายในวงใน เพื่อนหายใจ การจัดเก็บการยืนยันและติดตามค่าความเชื่อ เครื่องมือเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สามารถค้นหาความสงบ สร้างสุขภาพจิต และสร้างความทนทานทางอารมณ์ได้
Sisu เป็นทรัพยากรที่มีค่าสำหรับผู้ที่ต้องการจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และความกลัว ด้วยชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมทั้งหมดและการใช้เอกลักษณ์ที่มีหลักฐานเป็นพื้นฐาน มันให้ผู้ใช้ได้รับการสนับสนุนที่ต้องการเพื่อรู้สึกปลอดภัยทางอารมณ์และแข็งแกร่ง และทำให้พวกเขาสามารถสร้างชีวิตของตนเองตามเงื่อนไขของตนเองได้
